富含钙的食物
乳制品:母乳、婴儿配方奶粉、酸奶、奶酪。

绿叶蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜、西兰花。
豆类和扁豆类:白豆、芸豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、腰果、奇亚籽。
鱼类:三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼(罐装)。
强化食品:谷物、果汁、大豆制品。
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以后再说X分类:公司公告 发布时间:2024-05-29 05:05:11 28次浏览
富含钙的食物乳制品:母乳、婴儿配方奶粉、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜、西兰花。豆类和扁豆类:白豆、芸豆、扁豆。坚果和种子:杏仁、腰果、奇亚籽。鱼类:三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼(罐装)。强化食品:谷物、果汁、
富含钙的食物
乳制品:母乳、婴儿配方奶粉、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜:羽衣甘蓝、菠菜、芥菜、西兰花。
豆类和扁豆类:白豆、芸豆、扁豆。
坚果和种子:杏仁、腰果、奇亚籽。
鱼类:三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼(罐装)。
强化食品:谷物、果汁、大豆制品。
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